Le Tantra,

voie de développement et d’épanouissement personnel

Qu’est-ce que le tantra ?

Le tantra est une tradition spirituelle ancienne originaire de l’Inde, qui se concentre sur l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’énergie. Le terme « tantra » signifie littéralement « tissage » ou « trame », symbolisant l’interconnexion entre tous les aspects de l’existence.

Le tantra englobe une série de pratiques, de rituels et de philosophies visant à transcender les dualités et à atteindre un état de conscience supérieur. C’est un Art de vivre que l’on peut aussi décrire comme l’école de l’Amour. C’est ramener sa pleine présence à soi et au monde. Vous sortez enfin des pensées et du mental. Vous n’êtes ni dans le passé ni dans l’avenir, puisque vous êtes obligée d’être là où est votre corps : Le Moment Présent.

En pratiquant le Tantra dans votre vie, vous allez vite avoir envie de l’expérimenter au sein de votre intimité.Cela s’appelle le tantrisme. Et c’est la plus belle façon d’aimer. L’essence du tantrisme réside dans l’instauration d’une harmonie totale entre les partenaires.

Cette harmonie se trouve sur 3 niveaux :

Au niveau du corps : à travers le toucher, les caresses, le contact physique

Au niveau de la tête : dans la disponibilité, l’esprit, les sens

Au niveau de l’énergie : l’harmonie des deux partenaires dans ce moment spécial

Comment intégrer le Tantra à sa vie quotidienne ?

Faites les choses dans l’ordre, commencez par vivre le Tantra dans votre vie personnelle pour qu’il s’invite naturellement dans votre couple.

Reconnectez avec votre corps 

La base de la pleine conscience, c’est de sortir du mental. Et il n’y a pas de meilleur moyen de le faire qu’en revenant à son corps. Prenez le temps… de regarder votre corps, de lui sourire, de lui dire de jolies choses. Donnez-lui l’amour et la tendresse que vous donneriez à un enfant. Savourez cet instant, constatez la détente.

La seule chose qui importe, c’est d’être en pleine présence avec vous-même.

Sachez une chose : il n’y a pas de pleine conscience sans bienveillance. Ne vous jugez pas, ne critiquez pas votre corps, ne soyez pas dans l’attente d’être sensuel.lle. Vous êtes parfait.e comme vous êtes.

Mangez en pleine conscience

Le bonheur commence toujours par la base : la santé. Redécouvrez le bonheur de goûter un aliment, de sentir son odeur, de le mâcher lentement, de penser à tous les nutriments qu’il vous offre… Essayez de manger au moins un repas par jour sans distraction et sans écran. Prenez le temps. Manger fait partie des choses que vous ferez chaque jour jusqu’à la fin de votre vie.

Et n’oubliez pas : ce que vous mangez vous traverse, littéralement. Ce que vous autorisez dans votre corps en dit long sur l’amour que vous pensez mériter.

Célébrez l’habituel et le normal

Une grande partie de notre malheur vient du fait que nous ne nous émerveillons plus. La société nous pousse à obtenir et à consommer toujours plus. Tandis que le Tantra nous encourage à célébrer ce qui est déjà là.

Un rayon de soleil ? Prenez le temps de vous arrêter et de savourer sa chaleur sur votre peau.

Une fleur sur le chemin ? Arrêtez-vous juste une minute, sentez-la, admirez ses couleurs.

Retrouvez votre émerveillement de l’enfant. Délectez-vous de ces choses simples qui sont à portée de main. Plus rien ne vous manque, tout est déjà là, puisque vous êtes vraiment dans votre corps. Énormément de joie se cache dans ce qui vous semble acquis et habituel.

Réjouissez-vous, nous vivons dans un monde extraordinaire.

Comment pratiquer le Tantrisme à deux ?

La meilleure façon de pratiquer le Tantrisme, c’est d’abord d’en parler.

Bien que ce soit la façon la plus naturelle d’Aimer, ça peut être challengeant pour certaines personnes. Car la société nous a appris à aimer à toute vitesse. Surtout depuis l’apparition des téléphones portables.

Le tantrisme va vous heurter à votre pire ennemie : la patience.

Et aussi fou que ça puisse paraître, elle va devenir votre plus grande source de plaisir.

Vous allez découvrir le vrai pilier de la relation amoureuse. La seule chose qui fait tenir un couple sur la durée : L’Intimité. Et elle se crée grâce à un lien profond et réel : le lien émotionnel.

Qu’est-ce que cette pratique va apporter à votre couple ?

Dans un premier temps, elle vous permet d’améliorer la communication avec votre partenaire : en s’initiant à cette pratique vous allez ouvrir des portes vers plus d’intimité et de proximité

Elle aide à développer la confiance en soi et en son partenaire : en prenant le temps, on s’écoute plus et donc on se comprend mieux

Elle permet une connexion émotionnelle et spirituelle beaucoup plus forte, en s’ouvrant intimement à l’autre.

Le Tantra est un outil puissant pour les couples souhaitant raviver la flamme de leur relation. En offrant une connexion émotionnelle plus profonde et une attirance renouvelée, le Tantra permet aux partenaires de se redécouvrir mutuellement.

Les pratiques tantriques favorisent une présence consciente dans chaque interaction, renforçant ainsi la complicité et la compréhension mutuelle. Cette approche aide les couples à rétablir une intimité authentique et à nourrir leur lien affectif.

En offrant une transformation profonde, le Tantra ouvre la voie à une nouvelle ère de Bonheur de Connexion et de Plénitude. Explorez les avantages de cette tradition millénaire et découvrez comment elle peut enrichir et transformer votre vie de couple en vous guidant vers un chemin d’éveil et d’épanouissement personnel.